养成喝咖啡的习惯能有效防癌

　　生活中的疾病有很多，疾病给男人带来的危害非常的大，疾病会给男人带来很多的痛苦，癌症是能危害男人健康的疾病，给男人带来的危害非常的大，所以防癌非常的重要，那么你们知道男性饮食中防癌的食物有什么呢?

　　防癌的食物——咖啡

　　咖啡是大部分的现代人必需的饮料，但是其实原来咖啡还有良好的抗癌的功效。美国哈佛大学的一项研究中证实每天喝6杯以上的咖啡可以达到降低罹患子宫癌以及前列腺癌的几率。同时有定期饮用咖啡习惯的人，患上糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员发现，喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，这些都能够起到有效的防止癌症的发生。

　　防癌的食物——牛奶及奶制品

　　牛奶以及奶制品也是日常生活中常见的营养丰富的饮料，奶类中含有多种的营养物质，丰富的钙质、优质的蛋白质等。人体如果可以将每天的钙摄取量提高到1500毫克的话，可以将患上大肠癌的几率大大的降低。除了牛奶之外，其他含钙量丰富的食品也有此功效。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，是能让男人健康防癌的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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