男人养生之道 常吃豆腐小心四种伤害

 　　豆腐是我们平时餐桌上常见的一种食物，而且豆腐也越来越受到人们的喜欢，在菜系上也花了很多心思去做菜。比如麻婆豆腐，豆腐羹等等，就连很多男士也很喜欢豆腐这道菜。但是，专家表示，豆腐吃多了会对男人的身体造成伤害。那么，男人吃豆腐有什么危害呢?下面让小编介绍一些男性饮食方面的常识吧。

　　1、伤肾

　　如果说豆腐吃多了会伤害肾，也许很多人会觉得好笑，但是事实就是如此。在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　2、对精子有害

　　豆腐除了会伤及到肾的健康，还会影响精子的健康。英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。

　　3、会促使痛风发作

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　男人吃豆腐有什么危害呢?通过上面小编的介绍可以证实，豆腐好吃但要少吃，因为豆腐吃多了会给男性朋友的身体造成一定的伤害。现在人们都注重健康的男性饮食习惯，所以小编建议男性朋友在选择饮食上还是应该选择健康的饮食。

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