木耳是男人清肠排毒的最佳食品

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，但是我们要知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，因为很多的污染和错误的饮食身体会产生毒素，那么你们知道男性饮食中排毒的食物有什么呢?

　　排毒的食物——木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　排毒的食物——蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　生活中的食物有很多，能让男人排毒的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的营养也非常的大，而且以上的食物也经常的出现在男性饮食中，所以为了自己的身体健康珍惜以上排毒的食物

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