春季预防疾病的两款食物

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人知道很多健康的保健常识，春季是一个生机勃勃的季节，但是因为天气的多变很容引起疾病，所以预防疾病非常的重要，那么，男性饮食中，预防疾病的食物有什么呢?

　　预防疾病的食物——鲜枣

　　鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。

　　预防疾病的食物——石榴

　　红石榴中富含矿物质和抗氧化成分—红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

　　我们每天都要饮食，饮食给我们带来的营养非常的多，而且饮食还能让男人预防疾病，以上就是能让男人预防疾病的食物，而且这些食物经常的出现在男性饮食中，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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