红枣能有几款美味的吃法

　　一日三颗枣，健康活到老.这句广告就像顺口溜一样连小孩子都能记住.就足以证明枣是多么爱欢迎的食品，男人全靠血气撑着阳气，男性饮食上更是离不开枣的协助，吃腻生枣的男人还可以了解下枣的多样吃法来换换口味.

　　枣的多样吃法-红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等一系列作用。

　　枣的多样吃法-当归红枣粥。取当归15克、糙米50克、红枣5颗。首先，将当归浸泡在200克温水中片刻，过滤取汁液约100克。再加入糙米、红枣及300克的水，煮至米熟汤稠即可。

　　枣的多样吃法-黑木耳红枣补血汤。取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。黑木耳泡发，洗净，红枣用手捏开。将黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加入足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。出锅前几分钟加冰糖即可。

　　枣的多样吃法有很多，是不是说枣好，男人就得一天吃N多呢，这里特别提醒男人哦，如果在男性饮食上吃太多的枣，不仅起不到补血气的效果，还会引起胃胀气，一天三颗真的足矣!枣的多样吃法希望能帮助到你.

　　推荐阅读：男性每月应做一次健康检查