男性贫血哪些食物不能吃

　　健康对我们来说非常的重要，很多男人都非常的在乎自己的身体健康，大部分男人从蹲着突然站起来会觉得晕，需要扶着东西眯一会眼睛才慢慢稳定.这就是俗称的贫血，贫血的男人在男性饮食上就得讲究些，这些禁止吃的食物可不能碰.

　　禁止吃的食物-不能食用大蒜

　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　禁止吃的食物-不能喝牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　禁止吃的食物-少食碱性食物

　　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　禁止吃的食物-不易消化食物

　　贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　　贫血的小孩发育会比较迟钝，那么贫血的男人也可能会有严重的身体不适，身体是革命的本钱，没了身体，就是有个千万也花不了，男人，活着不容易，禁止吃的食物哪怕你再爱，就不要再惦记着了.

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