推荐几款能让男人秋季壮阳的食疗

　　立秋之后是人们开始养精畜锐的好时机，中医讲究秋收冬藏，因此通常男人们更需要的是在秋季多吃补品，强壮身体。这个时候男性饮食的重要性就体现出来了，男人更应该在秋季多吃些壮阳的食物，为冬天的精力打好下坚实的基础。下面为大家介绍几款简单的秋季壮阳食疗。

　　秋季壮阳食疗——海参粥

　　海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

　　补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　秋季壮阳食疗——鹿角胶粥

　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　秋季壮阳食疗——杜仲腰

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　秋季壮阳食疗——炒核桃仁

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

　　壮阳是男人非常必要的事情，如果没有阳气，男人将会没有精力，那么如何发家致富，如何能担起家里的重担。趁着立秋，男人就应该尽早使用这些秋季壮阳食疗，这样才能补充足够的精力和体力。当然了，只吃一次肯定是不能奏效的，也不是什么灵丹妙药，这些食疗法贵在坚持，一定要坚持使用!

　　推荐阅读：春季如何去火 降火食疗法