老年人健康的吃香蕉能预防痛风

　　健康是自己的，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道香蕉是一种非常健康的水果，经常的出现在男性饮食中，那么你们知道吃香蕉的好处有什么吗?

　　吃香蕉的好处——可预防痛风

　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

　　吃香蕉的好处——可缓解眼睛不适

　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　吃香蕉的好处——可防治胃及十二指肠溃疡

　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　香蕉能给我们带来很多的好处，以上就是吃香蕉的好处，所以为了自己的身体健康一定要健康的吃香蕉，需要注意的食物我们要适当的吃，不能吃太多，那样对身体也是有危害的

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