男人喝水漱口是解决口臭的有利办法

　　健康是自己的，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是我们知道很多男人都有吸烟喝酒的爱好，我们知道吸烟喝酒会导致男人口臭，那么在男性饮食中解决口臭的食物有什么呢?

　　解决口臭的食物——水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

　　解决口臭的食物——香菇

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，不过光有维护男人健康的食物是不行的，我们也要知道解决口臭的食物，以上就是能让男人解决口臭的食物，所以男人一定要珍惜以上解决口臭的食物

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