男人春季吃冻豆腐可以得到哪些功效

　　小葱拌豆腐，一清二白.是的，豆腐不仅可以清肠还能美白.自恋的男人有福了，男性饮食上爱吃豆制品的男人可以选择冻豆腐，冻豆腐可比嫩豆腐更能让你变帅，其实冻豆腐的功效也是非常的多的

　　冻豆腐的功效-冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处，多吃还可以减肥。冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。

　　冻豆腐的功效-冻豆腐豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。此外，豆制品中含有丰富的膳食纤维和植物固醇，都有利于降低胆固醇。因此，血脂高，可以多吃点豆制品。

　　冻豆腐的功效-冻豆腐可以减少少动物蛋白的摄入;丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而达到一定的减肥目的。此外，冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清肠胃的作用。但需要注意的是，冻豆腐最好在清汤中涮，否则它也会吸附汤中的油脂，反而不利健康。

　　从小就爱吃豆腐的我，特别爱在涮锅时点一盘冻豆腐，原来这样误打误撞还吃出了不少健康.冻豆腐的功效男人你清楚了吗?!

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