食用香菇注意搭配禁忌

 　　香菇是一种菌类食品，而且香菇的食用方法也也有很多，香菇逐渐出现在各家各户的餐桌上。香菇虽然营养很高，味道也很好吃，但是你知道食用香菇的注意事项有哪些呢?下面还是请男性饮食频道的小编给我们介绍一下吧。

　　虽然香菇很好吃，但是如果在烹调中，做法不合理或者是搭配不得当，就会对身体健康产生一定的损坏，所以香菇食用禁忌如下：

　　1、鹌鹑肉与香菇食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。

　　2、香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食。

　　了解香菇的食用禁忌，那么，香菇在食用的时候可以与那些食物相搭配呢?

　　跟香菇相搭配的食物

　　1、香菇+莴笋

　　莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

　　2、香菇+西兰花

　　二者搭配可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

　　3、香菇+荸荠

　　荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

　　看了上面男性饮食小编的介绍之后，你是否了解了食用香菇的注意事项了呢?虽然香菇很好吃，也很受到人们的喜爱，但是千万不要让这不合理的搭配伤害到身体健康。另外，小编建议男性朋友在选择吃食物的时候，应该根据其营养成分合理的搭配饮食。

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