男人如何避免二手烟带来的危害

　　在乌烟瘴气的环境里生活的男人，烟肯定无所不在，也有许多疾病都是这烟惹的祸，另的不说，在中国吸烟的男人三个里面起码就有二个，那么不吸烟的男人就在男性饮食上选择食疗清肺吧

　　食疗清肺-川贝雪梨猪肺汤

　　做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。

　　食疗清肺-杏仁雪梨山药糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

　　食疗清肺-冬菇雪耳猪胰汤

　　做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。

　　每年死于肺癌的人不下其数，这不止是爱吸烟的人的专利疾病，也是二手烟，尾气等不健康的烟所带来的痛苦，男人，你已经活在这个满处是烟的社会了，还是多多使用食疗清肺来爱护自己吧.

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