吃三种食物 败你性致没商量

　　很多食物都可以给男人助性，在这些男性饮食带给男人便捷的同时，男人也需要注意一些败性的食物。这些食物会导致男性性欲减退，如果长期大量食用，则会导致性冷淡。一起来看看需要注意的饮食有哪些。

　　需要注意的饮食：黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　需要注意的饮食：油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　需要注意的饮食：精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　以上这些需要注意的饮食是男性在日常生活中比较有接触甚至经常食用的。而这些食物带给男性的副作用也需要男性朋友警惕。特别是平常工作繁忙习惯吃快餐的男性朋友经常会吃一些油炸食物或面包之类的代为早午餐。这是万万不可取的。

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