哪些天然食物能预防男人的感冒

　　每个人多会感冒,这是无法避免的.感冒对人的影响也是很大的,咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,对压力最大的男人来说就影响更大了,工作起来没有精神,还会挨骂,男性饮食告诉你预防感冒刻不容缓，现在介绍男性预防感冒的天然食物吧.

　　预防感冒的天然食物--鸡肉大蒜汤

　　鸡肉、大蒜带汤一起食用，内含丰富的多种氨基酸及大蒜素，可以增强机体抵抗力，但要趁热食用，效果很明显。

　　预防感冒的天然食物--西红柿炒辣椒

　　西红柿能促使白血细胞活力，辣椒中含有一种特殊物质，二者合并食用能使人体内的抗体明显增加。

　　预防感冒的天然食物--酸奶

       最新研究发现，每天喝200毫克酸奶能有效地预防流感。

　　预防感冒的天然食物--饴糖、葱白、生姜水

　　将生姜整个拍碎，再加入适量葱白，用清水上火煮沸五分种后，加入饴糖续烧片刻，趁热喝下，可预防感冒。

　　预防感冒的天然食物--运动饮料加热

　　运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

　　预防感冒的天然食物--坚果类

　　据科学感冒预防学的论据，坚果的含硒量特别高，硒不但有防衰老之功效，而且硒有助于预防呼吸道感染，对缺硒所导致的人体免疫功能的下降有很好的预防作用。

　　这么多种预防感冒的天然食物,男人们你知道了吗,没有想到有怎么多,正常吃点就可以远离感冒的困扰啦,男性饮食告诉你运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

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