男人吃苹果减肥的几个原理

很多男性朋友到了30多岁就变的肥胖,和30多岁前判若两人,这就他们很苦恼,怎么变回从前的身材呢,有人说节食,节食是可以减肥,但谁也坚持不下来,还有人说吃药,哎,吃药有副作用,常常拉肚子,其实苹果就可以减肥哦,现在男性饮食告诉你苹果减肥的原理吧.

苹果减肥的原理--①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

 苹果减肥的原理--②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

苹果减肥的原理--③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

苹果减肥的原理--④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥的原理--⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

这些就是苹果减肥的原理,你明白了吗,坚持每天一个苹果,你会发现肚子慢慢平了,男性饮食告诉你.苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，达到减肥的目的,轻轻松松的减肥.

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