养生的美味佳肴你熟知几道

　　男人你仔细瞧瞧一般养生栏目给大家的建议都是通过一些能入口的食材来达到养生的目的,这就说明饮食里的学问很深渊,特别是对于男性饮食,要求更是至高,健康佳肴很多,但是总有男人你没注意或没了解的一些食材,比如以下食材的搭配.

　　健康佳肴-菜百页卷

　　【做 法】

　　荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。

　　健康佳肴- 黑木耳炒猪肝

　　【做法】

　　黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

　　健康佳肴-桃仁拌芹菜

　　【做法】

　　芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

　　不知道小编推荐的以上几道健康佳肴知道并且会做的男人有几个呢,没关系,男人你要实在是学不会,就在家庭菜单上加上这三道,让家里的人为你下厨解馋,美味营养又健康的养生食材不仅能为男人自身带来好处,还能带给全家人健康.

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