枸杞是能让男人维护肾健康的食物

　　食物对我们来说是非常的重要的，所以关注我们的饮食是非常的重要的，生活中的食物有很多，但是我们知道疾病也是非常的多的，肾虚会给男人带来很多的危害，那么男性饮食中补肾的食物有什么吗?

　　补肾的食物——干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　补肾的食物——枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

　　食物能给我们带来很多的营养，食物能维护男人的健康，以上就是能让男人补肾的食物，经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人补肾的食物，所以我们要珍惜

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