健康的吃鸡蛋也会提高记忆力

　　不管是大人还是孩子都需要记忆力，很多的职场男人因为记忆力下降，给自己的工作带来了很大的危害，所以我们一定要提高记忆力，那么你们知道男性饮食中提高记忆力的食物有什么呢?

　　提高记忆力的食物——鸡蛋。

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　提高记忆力的食物——味精。

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

　　生活中的食物有很多，能给男人带来营养的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且也是能让男人提高记忆力的食物，所以为了健康而珍惜以上的食物

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