春天的菠菜男人你会如何烹饪

　　菠菜性凉,无毒,还有补血和止渴润肠等众多功效,《食疗本草》和《本草纲目》都为男人分析过菠菜的好处,所以男人在春天这个菠菜的季节里,男性饮食上自然少不了菠菜的摄入,那么男人对于菠菜的食法有哪些自己的爱好呢?

　　小编也忍不住想要为男人分享自己经常使用的菠菜的食法,如下:

　　菠菜炒鸡蛋，有促进肝细胞再生的营养功效。

　　菠菜拌藕片，具有清肝明目的功效，适用于肝血不足所致的视物不清，头昏肢颤等病症。

　　用菠菜与羊肝熬汤，可以养肝明目，缓解两眼干涩，视力模糊等症状，是现代“电脑族”不可不尝的美食。

　　菠菜粥，营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，常用于治疗缺铁性贫血。

　　菠菜猪血汤，具有养血止血，敛阴润燥的功能，适用于血虚肠燥，贫血及出血等病症。

　　菠菜里面的绿叶素比一般蔬菜含量都高,男人在选择绿叶蔬菜的时候一定要首先考虑菠菜这个百搭的食材,如果男人还有贫血的状态,每日食用菠菜还能帮助你减少贫血症状的发生,以上菠菜的食法,希望男人们喜欢并且学以致用。

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