鸡蛋有哪些饮食误区

　　男人的餐桌是几乎离不开鸡蛋,而且保健常识也建议男人在早餐中至少要摄入一个整鸡蛋,这样也能为男人补充一些蛋白质,蛋白质是男性饮食中需要的量最大最多的,所以除了蛋白粉这类的保健品以外,吃鸡蛋补充蛋白蛋也是相当不错的办法,但是鸡蛋的禁忌男人你知道吗?

　　鸡蛋的禁忌-鸡蛋与白糖同煮

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

　　鸡蛋的禁忌-鸡蛋与豆浆同食

　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

　　鸡蛋的禁忌-鸡蛋与兔肉同吃

　　鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

　　其实鸡蛋与白糖的食法,男人无非是想要有甜头可尝,如果男人能够把白糖换成红糖的话,那么就不存在犯了鸡蛋的禁忌中对健康有影响的错误,而且红糖本身还能补血益气的功效,女人吃了好,男人吃了不错,加之鸡蛋中的营养蛋白,那是一般保健品也无法代替得了的.

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