补脑的食物有哪些以及做法

　　在我们生活当中，谁都会希望自己的脑子能够更聪明一些?包括男人。于是，越来越多的男人开始关注男性饮食和所谓的保健品。但是 他们却忽略了我们生活中的一些补脑的食物，今天我们来看下都有什么食品可以补脑，下面为大家介绍几类有营养的补脑食品。

　　补脑的食物---一益智膏益智膏就是一种由桂圆肉、桂圆核、核桃仁和优质的紫云英蜂蜜熬煮而成的保健食品。广州中医药大学栾加芹博士在《不生病的智慧3》中有讲过。桂圆肉味甘，性温，益心脾、补气血、安神;桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效;核桃仁味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。既要让孩子身体好，还要让孩子变得聪明，这是天下每一个做父母的心愿。作为家长的你，再也不必对孩子的智力发愁啦，桂圆和核桃，它们都是能健脑补脑的佳品，常服益智膏，有利于孩子的通脑益智。

　　补脑的食物---二健脑益智固元糕固元膏古已有之。国爱堂是中国第一个根据马悦凌的《不生病的智慧》生产固元膏的企业，国爱堂也是第一个根据人群体质特点，生产系列固元膏的企业，并对固元糕进行了三次创新，相继生产出块状、粉剂型等三大系列十几种固元膏产品。健脑益智固元糕组方为桂圆肉、阿胶、核桃、黑芝麻等。桂圆肉为补养心脾良药，合阿胶，有助于健脑益智。桂圆有一个不常用的名字：益智。顾名思义，就是能增强智力。《开宝本草》说它能“归脾而益智”，而且性质平和，所以，家长要想孩子变得更聪明，学习更好，平常不妨多给孩子吃些桂圆。本方对于头晕神疲、心悸不宁、两眼昏花、腰膝酸软等疲劳症状有防治作用。

　　补脑的食物---三红汤主要原料为大枣、小枣、枸杞、生山楂。从中医角度来讲，不管是三岁还是七岁，他的身体发育与智商的高低严格来说取决于肾气的充盈与否。《黄帝内经》中说：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，古人认为肾藏精而生髓，髓生成于骨腔中，具有滋养骨骼的作用。肾经充足则骨骼强健，动作矫健而灵巧。所谓的“伎巧”呢，是指具有聪慧灵敏、多智、精力充沛的意思。所以聪明的孩子，必须得有一颗好肾。按正常情况下，孩子的肾气是充足的，不需要补肾。做父母的最应该做的是不能强迫孩子，不能让小孩的肾气过度消耗。如果学习任务重，必须得熬夜，家长可以按照我们建议的方法给孩子做一些三红汤。这个方子中，大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了。尤其对于女孩子，还可以有效地预防贫血。关于三红汤，“北京最贵的医生”武国忠在《黄帝内经使用手册2》中做过详细介绍。

　　上面我们所讲到的三种可以帮助我们补充大脑营养的食物 对我们男人是非常有好处的。这些都是经过很深的技术处理过的，很容易被我们人体消化吸收。其实我们生活当中可以补脑的食物有很多，就在我们男性饮食的电视节目里经常都可以看到的，所以我们男人有时间一定要多关注男性饮食这样的节目哦。

　　推荐阅读：藜麦既含有纤维能健康减肥