生活中让男人有效防癌的几款蔬菜

 　　癌症是一种非常可怕的疾病，很多人都非常的害怕这样的疾病，所以我们一定要预防，预防癌症这种疾病一定要先从饮食开始，所以男性饮食就非常的重要，那么你们知道男性饮食中让男人防癌的食物有什么呢?

　　一、西兰花

　　西兰花是一种非常有效的防癌的食物，这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　二、番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且还是能让男人防癌的食物，营养非常的高，还能抗癌，所以男人一定要珍惜以上的食物

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