春季多吃些鲜枣能够预防肿瘤发生

 　　春天到了，春天是一个万物复苏的季节，可以给我们带来新生的感觉，很多的植物都在发芽，田野开始变成绿色，我们也要开始维护身体健康，男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，那么你们知道春天预防疾病的水果有什么吗?

　　1、鲜枣

　　鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。

　　2、石榴

　　红石榴中富含矿物质和抗氧化成分—红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

　　3、柑橘

　　预防疾病的水果还有柑橘，生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，春天干燥，吃多了容易上火。

　　生活中的水果有很多，能维护健康的水果也非常的多，以上的水果经常的出现在男性饮食中，是能让男人预防疾病的水果，水果很美味，能让我们预防疾病，还能维护肌肤健康，所以男人一定要好好保存哦

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