经常吃核桃补脑又能壮阳

 　　上几篇显而易见黑颜色的食物有一定的壮阳的作用.我相信女人看到以后会买给或做给自己的男人吃的,毕竟男人身体好了是我们女人最欣慰的事情.接下来我就要介绍一款即使补脑又是壮阳的食物,男性饮食,女性饮食中不可缺少的食物.

　　核 桃 则 有 补 肾 固 精、利 尿 消 石、润 肠 通 便、温 肺 定 喘 的 作 用，常 用 于 肾 虚 腰 痛、尿 路 结 石 等 症;这 五 种食 物 一 起 熬 粥，更 是 难 得 的 壮 阳 的 食 物 。

　　此 外 ，还 有 黑 木 耳、李 子、乌 鸡、乌 梅、紫 菜、板 栗、海 参、香 菇、海 带、黑 葡 萄等，也 都 是 营 养十 分丰 富 的食物。

　　肾 不 好 的 人，可 以 每周 吃 一次 葱 烧 海参，将 黑 木 耳 和 香 菇 配 合 在 一 起 炒，或 炖 肉 时 放 点 板 栗，都 是 补 肾 的 好 方 法。

　　这样看来核桃有很多对身体的益处,男人吃了壮阳,小孩子吃了会补脑,.核桃无论是生吃还是熟吃都会有很好的效果的.总结了这几点壮阳的食物,大家会对它们有了一定的了解,那么大家在生活中就要记住他们的好处他们的益处,但是要适量而止哦.

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