男人吃大枣补铁还能壮阳

 　　我们知道黑米,黑豆,黑芝麻,这都是我们常见的几种壮阳的食物.嘿嘿,我觉得我今天跟黑色的东西特别有缘分呢,指甲油换了黑色让我心情很爽,现在又让我知道了这么多黑颜色的食物却是男人最最中意的壮阳的食物.接下来再让我介绍一种在男性饮食中最出色的食物吧:

　　黑枣也是一种壮阳的食物,快来看看它的功效吧:

　　· 泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。

　　· 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

　　· 黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

　　· 黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

　　· 黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。

　　·有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。黑枣有加强补血的效果。

　　吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。

　　黑色是我很喜欢的颜色,让人可以很激情,心情变得的很爽.当然知道了这些黑颜色的食物有着这么棒的营养效果,我发觉越来越爱黑色了.黑枣也是男人不可缺少的壮阳的食物,但是也得适可而止啊,看到这里我相信你也会爱上黑色的.

　　推荐阅读：正确游泳 减肥轻松事半功倍