多吃黑芝麻也能达到壮阳的功效

 　　我们已经看到黑米,黑豆,貌似这些黑色的东西都是壮阳的食物,呵呵,开个玩笑.接下来我还会介绍一些在男性饮食中,可以滋补养肾的食物.这些食物主要是要让男人吃了可以强身健体,女人老人小孩吃了都可以强身健体的食物.

　　我今天给大家介绍的还是一种以黑为名字的壮阳的食物:黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

　　虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。

　　别小看这些以黑为名,黑颜色的这些食物,都是男人们的钟意食物,既可以壮阳补肾,又可以强身健体,何乐而不为呢.我知道大家都希望自己的身体倍棒吃嘛嘛香的身体素质.在这我告诉所有人我介绍的这几样壮阳的食物都是你们可以选择而不让你们后悔的食物.

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