经常吃黑豆解毒润肤壮阳

 　　即上一篇我们也写到了黑米是可以让男人滋补养肾的,下来还会讲到补肾的食物的.在男性饮食壮阳的当中也是必不可少的食物,也是人们在饮食当中常见的食物,家里常备的时候,这些食物吃了会让身体倍好的.

　　黑豆就是今天我要讲到的壮阳的食物;

　　豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;

　　研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

　　黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

　　看看黑豆有着这么神奇的功效，在男人身上也立下了不晓得功劳，在壮阳的食物中可以说是当之无愧的“老大”，有了这一神奇的食物，不怕自己的男人有了肾虚这么夸张的病情，。男人女人老人小孩都能吃的食物，才是赞不绝口的食物。

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