男人如何维护健康 喝牛奶不能过量

　　牛奶一直在我们心目中就是一个很好的营养品。不管男女老少都觉得喝牛奶对身体很好，也有很多人喝，但是，对于男人来说，有时经常喝牛奶未必对身体又好吃。有的男人会在男性饮食中引用牛奶，但是看，不要喝多了。那么。我们先来看看喝牛奶的坏处有哪些。

　　前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

　　统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。

　　在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

　　美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。喝牛奶的坏处也很多。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。 令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用

　　所以说，不一定人们经常流传好的东西他就好。就像这牛奶，好多人都是每天喝，就是男人也一样，有的男人就每天喝，但是，经常喝牛奶会有那么多的坏处，所以，平时喝牛奶还是要慎重，看看这些喝牛奶的坏处。

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