最适合男人吃的几款养生粥

　　一天三顿饭，在我们南方城市就是每天两顿粥，但是，我们平常吃粥也是随便煮个白粥，不会说去刻意煮什么什么粥，但是，有的男人身体要调理又不想去医院的可以在家男性饮食煮粥调理。但是煮什么粥调理呢。我们先来看看有哪些男性养生粥。

　　男性养生粥1、芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患 感冒 或 发热 期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食

　　男性养生粥2、莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤 便秘 及食不运化者须忌用。

　　男性养生粥3、萸肉粥

　　每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

　　男性养生粥4、韭子粥

　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　男性养生粥5、金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5~7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用

　　所以说，有时候身体不舒服不一定就非要去医院，可以在家食补调理，有的男人平时有哪些不舒服也可以在家男性饮食调理。多看看上面介绍的那些男性养生粥，自己多做做没病也可以做来吃，预防预防。

　　推荐阅读：春季适当的吃香蕉能预防早泄