男人肾阳虚如何补的方法

　　很多男性都有肾虚的表现，如腰酸，无力，性功能下降。。。。。。等，所以肾虚一定要补，否则会让男人抬不起头来，那么，男人肾阳虚怎么个补法呢，现在男性饮食来教你，男人肾阳虚的补救方法 ，肾阳虚的你，一起看看吧。

　　以下就是男人肾阳虚的补救方法 。

　　进补原则：进补应多吃鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。然而，在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。

　　食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

　　这些就是男人肾阳虚的补救方法，你学会了吗，男性饮食告诉你，进补应多吃鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等，这些食物有很多的营养，对男性肾阳虚，起着非常重要的作用，还有就是肾阳虚也要记得滋阴，这样才能互补，达到真正补肾的目的。

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