杏仁的功效 男性吃杏仁好吗

　　杏仁我们都是比较熟悉的，我们都知道杏仁营养价值很高，而且女性吃了也能美容养眼，是一个不错的营养佳品，但是，男人吃杏仁好不好呢。今天我们就来说一说男人吃药、杏仁的问题，一般男性饮食里也会出现杏仁，但是男人吃杏仁的好处有哪些呢?

　　吃杏仁的好处1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　吃杏仁的好处2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　吃杏仁的好处3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　吃杏仁的好处4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　吃杏仁的好处5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用

　　男人吃杏仁的好处还是挺多的。所以平常也要注意，多吃点营养食物，这些杏仁类的要多吃，吃这些营养好的食物对身体才是最好额。不要盲目的什么都吃，何况，吃杏仁的好处有这么多，所以，平常更应该多吃，

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