男人吃乌鸡的几种好处

　　自古以来好像乌鸡都是女人吃的，都是女人滋补的，有的坐月子吃，有的怀孕吃，有的身体不适吃，但是，从来没有听说过男人吃，那么，男人可以吃乌鸡么。男性饮食里可以有乌鸡么，来看看吃乌鸡的好处有哪些。

　　乌骨鸡具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用;加强耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧，提高免疫功能的作用;还有延缓衰老、延长寿命的作用。吃乌鸡的好处很多。

　　乌骨鸡营养丰富，肉味鲜美，可做成各种佳肴，适用于男女老少。特别是年迈体弱、重病久病之后、妇女多病、小儿营养不良和发育欠佳等情况，经常食之，受益非浅。其肉可蒸、煮、煎、炸，做成各种菜肴，烹饪方法与普通鸡肉相同。如果适当选用一些中药，如菟丝子、银耳、茯苓等，与乌骨鸡配成各种药膳，则能滋补强壮，健脾补肾，健脑益智，养血补肝，大补气血。

　　食用功效

　　乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

　　食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

　　1、乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

　　2、将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开，文火慢炖，可治神经衰弱症。

　　3、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱;

　　4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

　　所以说平常在家要多吃乌鸡，吃乌鸡的好处这么多，营养这么多，不光是女性能吃，男人也可以，男女老少都能吃，所以，在家饮食里就可以整整乌鸡汤吃吃，对身体好呢。吃乌鸡还是不错的。

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