男人吃南瓜可以帮助消化

　　南瓜营养多多，这是众人所知的，所以不管男女老少都是每天必吃南瓜。平时男人也是更要多吃南瓜，南瓜对男人身体也是很好的，营养很多的，平时可以在男性饮食了里放些南瓜在里面，多吃吃，那么，男人吃南瓜的好处究竟有哪些呢。

　　吃南瓜的好处1. 多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。

　　吃南瓜的好处2. 南瓜还可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。

　　吃南瓜的好处3. 另外，将南瓜子炒食，每天吃20-30克，对治疗高血压有一定辅助作用，秋季可多食用。

　　吃南瓜的好处4. 南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病、治病的功能。南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，像重金属中的铅、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果胶成分还可以保护胃肠道粘膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。

　　吃南瓜的好处5. 南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化

　　所以，南瓜对身体还是蛮好的，吃南瓜的好处也很多，平时男人在家不要偷懒，每餐每顿添点南瓜在饮食里，对身体好处很多，不要盲目的不吃，不爱吃，为了身体也一定要多吃，南瓜营养很多很丰富，不要错过。

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