立夏后吃什么 草菇烧丝瓜

　　24节气的立夏后，关注养生的朋友们要思考立夏养生的问题了，俗话所民以食为天，吃什么永远使我们第一考虑的问题。那么，立夏吃什么?下面，我们来介绍一款立夏养生的男性饮食食谱，小编给大家带来了绿豆丝瓜护肝汤。

　　绿豆丝瓜护肝汤

　　材料

　　绿豆，丝瓜，猪肝，枸杞，鸡蛋，调料：水淀粉，料酒，姜，胡椒粉，香菜，精盐，香油

　　做法

　　1、猪肝洗净切薄片，

　　2放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。

　　3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。

　　4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。

　　5、丝瓜刮皮、洗净，

　　6、丝瓜切薄片，备用。枸杞洗净备用。

　　7、将绿豆水捞出，一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏。

　　8、绿豆水与高汤的比例是2比1。

　　9、倒入绿豆汤和高汤后烧开。

　　10、放入焯好的猪肝煮开。

　　11、依次放入丝瓜、姜片，

　　12、加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。

　　立夏吃什么?小编推荐绿豆丝瓜护肝汤，小编为大家介绍了详细的做法，希望能够帮助到大家哦，立夏养生的学问有很多，今天小编就为大家介绍到这里啦。

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