减肥食物可帮男人瘦身

　　当身边的漂亮的MM们对着电视上，大街上的身材健美的帅哥们抛媚眼，流口水时。作为单身男 人的你，却顶着个大大的啤酒肚，双下巴，走两步累得不行，还有自信去追求爱情么?小编给你支个招吧。平时生活中注重一下男性饮食，搭配些减肥的食物，可帮助瘦身 ，找回自信哦!

　　减肥的食物-辣椒和胡椒 它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平;同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。

　　减肥的食物-水 水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。

　　减肥的食物-绿茶 每天喝3次—茶，身体的新陈代谢率会增加4%。

　　减肥的食物-.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。

　　只要坚持吃以上介绍的几种减肥的食物，不久你就会惊呼，体重降下来，身体精神起来了。当然了，还要加以适量的运动哦。当你拥有健美身形的时候，找回自信，爱慕的MM定会对你刮目相看。你还会发愁不能收获爱情，拥有幸福么?男人们，为爱瘦身吧!

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