男人吃大蒜的保健作用

　　大蒜是生活中不可缺少的调味料,它富含丰富的大蒜素等多种营养物质.具有多种护肤美容的作用.其实大蒜的好处还有很多.大蒜也经常出现在男性饮食中.你知道男人适当的吃大蒜的保健作用吗?

　　常吃大蒜可以除皱。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。

　　大蒜的保健作用还有可以祛痘。大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

　　常吃大蒜可以强健指甲。大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善。

　　以上就是男人吃大蒜的保健作用，我们知道大蒜是天然的抗生素，又是美味的调味料。男人吃大蒜的保健作用也非常多。所以我们一定要为了身体的健康适当的吃大蒜，它还可以去除妊辰纹。

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