男人适当的吃辣椒可以强健肌肉

　　吃辣的风潮开始悄悄盛行开来,有的人甚至无辣不欢.辣椒本身热量低,可以增加食欲.喜欢吃辣椒的人在享受美味的同时,又能促进身体健康.辣椒也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当的吃辣椒的好处吗?

　　吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

　　吃辣椒的好处还有让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现，辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康，做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

　　吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

　　以上就是男人吃辣椒的好处,我们都喜欢它刺激的味道,女人们吃辣椒可以瘦身苗条.南人吃辣椒的好处也是非常的多.所以我们一定要为了身体的健康适当吃辣椒,辣椒还可以减肥.

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