壮阳就该这么吃 美味又实用

　　男性朋友在一起最常聊的就是肾虚啊，壮阳子类的话题，吃什么药好使，还是有什么健身方法，他们都会试试，今天我们男性饮食给男性朋友们讲讲，壮阳的食物，不仅壮阳，而且很美味哦，最重要的一点就是没有副作用，是不是心动了，一起来看看吧。

　　壮阳的食物1.仙茅虾

　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

　　制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

　　功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　壮阳的食物2.醉虾

　　原料：虾600克，绍酒适量。

　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

　　功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

　　壮阳的食物3.干煎蒜子大虾

　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

　　制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

　　功效：强健腺体，益精补虚。

　　这些就是男人壮阳的食物，是不是我们常常吃，常常买的到的食材呢，记住了记得补一点，男性饮食告诉你，这些壮阳的食物，可以起到强健腺体，益精补虚的作用，要根据个人的身体状况，适当的补充，不能一口吃成胖子哦，切记切记哦。

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