男性多吃香蕉好处多多

　　我们都知道香蕉可以润肠通便，香蕉是一种热带水果，它所具有的营养价值和功效是不可磨灭的，适当的吃香蕉还可以美容防癌，而且香蕉的价钱也不算贵，是一种我们经常会见到的水果，香蕉具有饱腹感，对于减肥的人来说是一个很不多的选择。香蕉对于男人来说，也有着很多的益处，也正因为这些益处，香蕉成为男性饮食必不可少的食物，下面我们就来看看男人吃香蕉的好处有哪些：

　　吃香蕉的好处——降低尿糖 糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

　　吃香蕉的好处——防癌 日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”

　　吃香蕉的好处——消除瘙痒 香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。

　　吃香蕉的好处——缓解眼睛不适 当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　以上就是男人吃香蕉的好处，但是有一点要记住，那就是要适当的吃，任何东西都要适当的吃。不可以暴饮暴食，不然会适得其反，不到吸收不到食物的营养，还会造成消化不良产生身体疾病。

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