健康的苹果食谱，让男人保持年轻

　　看看电视上的明星，年纪一大把了，可看起来永远那么年轻，活跃在屏幕和观众的视线中。是不是让很多30岁看起来像40岁的男人难受呢。当然，人们会想，明星有钱买高昂的营养品，我们老百姓当然不能比。错了，改善下你的男性饮食，也能让你年轻起来哟。小编就为你介绍 一款集瘦身，美容的苹果的食谱。

　　苹果的食谱—苹果胡萝汁

　　制作方法：只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

　　健康功效：胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂，可治疗便秘。

　　这款苹果的食谱太简单了，对吧。不劳烦你的太太或者女朋友就可轻松搞定，同时，你也可以给你的她备上一杯，一起年轻，呵呵。男人们，生活就是要有这种创新的精神，有如这杯可口的苹果汁。永葆青春不是梦，只要我们不要停下追求美的步伐!

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