多吃黄豆能影响男人的精子健康

　　不管是男人还是女人都是在乎健康的，生活中的食物有很多，食物中含有很多的营养，能维护男人的健康，但是在男性饮食中也有很多危害健康的食物。

　　生活中危害健康的食物有很多，我们一定要知道。

　　精面粉

　　后果：让男人不举原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　黄豆

　　后果：影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　很多人说黄豆不是能维护健康吗?但是对于男人来说，他给男人带来的危害是非常大的，是让男人危害健康的食物。

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