苹果是男人维护健康的必备水果

　　苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。追求健康的男人知道么，苹果的好处除了这些大家常知的，还有多数人不知道的好处，男性饮食里常出现苹果就不足为奇了吧。以下就为大家介绍它别的好处。

　　苹果的好处-减轻腹泻

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　苹果的好处-预防便秘

　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　苹果的好处-保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　苹果的好处-清洁口腔

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　常吃苹果的好处，想拥有健康的男人知道了吧，赶快在每天的饮食里加入它吧，如果生吃腻味的话，我们可以换着花样做，苹果的食谱很多种，很美味哟。只要我们开动一下小脑筋，动动你们的双手，就可以吃到健康的美食，何乐而不为呢?行动来吧!

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