健康吃南瓜防治糖尿病降低血糖

　　南瓜是一种非常健康的蔬菜，生长在热带，是非常受男人欢迎的水果，很多男人都知道能够解读，其实南瓜的好处还有很多，南瓜经常的出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当的吃南瓜的好处有什么吗?

　　1. 解毒：

　　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

　　2. 保护胃粘膜、帮助消化：

　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

　　3. 防治糖尿病、降低血糖：

　　南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

　　4. 消除致癌物质：

　　多吃南瓜的好处还有就是南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

　　5. 促进生长发育：

　　南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　6.防治妊娠水肿和高血压：

　　南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。

　　以上就是男人吃南瓜的好处，我们知道南瓜的味道很受我们欢迎，男人喜欢吃南瓜是因为南瓜能保护胃粘膜、帮助消化，男人吃南瓜的好处也非常的多，所以我们一定要为了自己的身体健康适当的吃南瓜，南瓜还能让我们促进生长发育。

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