男人适当的吃苦瓜有益健康

　　苦瓜是一种非常健康的蔬菜，生长在热带，是非常受女人欢迎的水果，很多女人都知道苦瓜维生素C含量丰富，其实苦瓜的好处还有很多，香蕉经常的出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当的吃苦瓜有益健康有什么吗?

　　苦瓜在我国是常见的蔬菜，男人多吃苦瓜有好处的，苦瓜有的苦有的不苦，有很多人喜欢吃，但是也有很多人不喜欢，个人有个人的爱好，男人要想壮阳就多吃点，也要适当，不能太经常吃。

　　中医苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以男人适当的吃苦瓜有益健康还能增强男人皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

　　前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。另外一个苦瓜能解暑。

　　苦瓜生吃要比熟吃好，夏天到了男人要多吃苦瓜，这样我们才能度过一个好的夏天，苦瓜散热解暑。苦瓜的做法有好，可以蒸可以炒等等，看看男人们自己喜欢什么做法，就自己做做，可以做给家人吃。男人适当的吃苦瓜有益健康。男人要吃些有益健康的食物。

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