夏季多吃苹果会让自己变的聪明

　　当今的男人，很注重健康养身，但是生活节奏太快，没有很多时间运动，于是，就只能从饮食上下功夫了。苹果,男性饮食里必不可少的食材，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。那么，常吃苹果的好处大家清楚么?下面小编就为大家详细介绍下;

　　苹果的好处-减轻腹泻

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　苹果的好处-更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　苹果的好处-　预防佝偻病

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　经过小编以上的介绍，男人们应该有所了解了吧，原来常吃苹果的好处居然这么多。另外，　中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。

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