吃辣可以帮助男性上班族解压

　　很多人都喜欢吃火锅，因为它辣;很多人习惯吃辣条，因为它辣;也有人习惯烧菜放辣;由此可见，辣是多么的受欢迎。辣的食物不仅开胃而且辣还可以促进人体健康。很多男人都喜欢吃辣，不喜欢吃辣的人几乎很少。辣是一种美味，但是吃的多了就会上火。在男性饮食辣更是广受欢迎， 爱吃辣不仅是因为它很美味，因为吃辣还具有解压的作用，我们这就来说说吃辣解压的原因是什么：

　　从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。从生理角度而言，吃辣解压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。

　　医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。他建议，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。

　　吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。

　　以上就是吃辣解压的原因，但是辣并不是适用于所有的人，像是有痔疮的人就不宜吃辣。吃的多了会在排便的时候感到疼痛难忍。男人的工作压力一般都比较大，心理压力也大。在这时，就可以适当的吃辣来缓解这种抑郁和紧张的心理。

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