男性巧吃红枣可防止早泄

　　红枣算是一种保健品，一天一颗枣可以帮助人们补血增加气色。枣是一种很硬的水果，它口味甘甜，很多人都喜欢吃枣。很多女性朋友用枣来进行美容。枣也经常出现在男性饮食上，也有一些男人是喜欢吃枣的，因为对于他们来说大红枣的好处是很多的：

　　红枣的好处表现在，它富含维生素a、维生素c等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。

　　此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　红枣的好处很多，但是尽管如此也不宜多吃，一天吃的枣尽量保持在20颗之间。男人适当吃枣可以滋补调养，吃枣也要吃的正确是时候，这样才可以汲取红枣的价值，比如刚吃过饭就不宜吃红枣。而在两餐之间是可以吃的，还可以将红枣和其他补品一起熬汤等，吃了对身体是有很多益处的。

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