生活中“隐藏”的可以帮男性壮阳的蔬菜

　　男性饮食里面说到男人想要壮阳有很多食物是可以的，不一定就是得吃药，生活中常吃的韭菜、大蒜、洋葱就是有壮阳的功效，对男人身体好处多多的，也可以说是男人菜了，男人想补最好就是食疗，这样还解馋了还治病了，一举两得的好事，但是韭菜一次不能吃太多不易消化。

　　“催情高手”大葱

　　大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　“蔬菜伟哥”韭菜

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。但要注意的是，韭菜一次不能吃太多不易消化。

　　“菜中皇后”洋葱

　　洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。

　　男人的福音来了，在饮食上不仅可以解馋而且还有壮阳的功效，一定要记住壮阳的菜韭菜一次不能吃的太多不宜消化，其它的大蒜、洋葱也是适量食用就行，不要为了求效果一次就吃很多的，什么东西都是要有一个疗效的过程。

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