男人饭后3个坏习惯你知道吗

　　男性朋友在酒足饭饱之后会做些什么呢，大家的说法，都不相同，但是，我们都有一个共同点，就是都希望我们能更加的健康，那你知道吗?我们有很多的饭后坏毛病，会影响我们的健康哦，男性饮食来讲讲， 饭后3个坏习惯 。

　　饭后3个坏习惯，你知道的有多少，来一起看看吧，

　　饭后饮水

　　而且在饭后马上饮水会稀释胃液得，而是使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，而且在削弱了胃液的消化能力，而是容易引发胃肠道疾病。而且在如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，而是汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，而且在导致急性胃扩张。

　　饭后唱卡拉ok

　　而且在刚吃饱后胃容量加大，而是血流量增加，而且在此时唱歌会使隔膜下移，而是腹腔压力增加，轻则引起消化不良，而且在重则引发肠胃不适等其他症状。而且在因此，而是最好在饭后1小时左右，而且在食物正常消化后再去唱卡拉ok，而是或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　饭后洗澡

　　而且在我们的民间有句俗话叫“而是饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。而且在饭后洗澡，体表血流量就会增加，而且在胃肠道的血流量便会相应减少，而是在从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　这些就是男人在饭后3个坏习惯 ，你是否看明白了呢，男性饮食告诉你，饭后唱歌你认为是一种运动，其实不是，它会让本来就吃的饱饱的胃，更加的有涨起来，很容易照成消化不良，重则引发肠胃不适，所以，在刚刚吃完饭，最好不要唱歌。

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