夏季男人安全饮食的几个方案

　　食品安全是大家都关心的问题，我们每天都面临着众多的食物，怎样吃才是健康的，成为我们心中的疑问。男人 对自己的吃的东西不是很关心，男人对饮食安全没有女人清楚，但做为食男性饮食中的安全是不容忽视的。以下几条是男人就好好读读。

　　1有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性健康饮食危害大，尽量不吃。

　　2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

　　3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

　　4、男性健康饮食最好有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

　　5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，才能达到男性饮食安全

　　7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

　　8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

　　不看不知道一看吓一跳，不要做以懒惰的男人，要做一个聪明勤劳的男人，您的饮食安全关系着你的家庭是否幸福美满。短短的几条，不会浪费你宝贵的时间，只会让你受用一生，生活离不开饮食，怎样吃才健康是我们值得关注的话题。

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